معجزات قيام الليل

معجزات قيام الليل







جاء في كتاب:

" الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية "
و هو كتاب بالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الامريكيين، طبعة 1993

أن القيام من الفراش أثناء الليل
و الحركة البسيطة داخل المنزل
و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة
و تدليك الاطراف بالماء والتنفس بعمق
له فوائد صحيه عديدة.





و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها:

تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل

و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث
في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل

فقال :
" عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين قبلكم ،
و قربه إلى الله عز و جل ، و منهاة عن الإثم ،
و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد "
أورده الألباني في صحيح الجامع برقم 4079







و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد

فقد ثبت الآتي :


يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول
( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد )
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات .
و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل )
* مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم
و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر
*و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم
و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك ..



كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم
في وريد العين الشبكي
الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم
و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل
أو زيادة فقدانها.
أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس
مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس .



يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة
في أمراض التهاب المفاصل المختلفة
سواء كانت روماتيزمية أو غيرها
نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء .



قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم
" مرض الإجهاد الزمني "
لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة
ما بين الجهد البسيط و المتوسط
الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض .



يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي
بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) triglycerides
التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء
المحتوي علي نسبه عالية من الدهون
التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية
بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم .



يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب
خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية
و بعض أنواع السرطان .



كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ
بسبب اضطراب ضربات القلب
لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار
و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية.



قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة
لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية
و استرجاع لأذكار الصباح و المساء
فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة
و الاكتئاب و غيرها .



و كذلك يقلل قيام الليل من شدة حدوث
و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفة.

موضوع شيق